El estudio demostró que el tratamiento de aislamiento puede reducir el riesgo de muertes relacionadas con la obesidad

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Tratar la soledad y el aislamiento social puede reducir el riesgo de que las personas clasificadas como obesas desarrollen complicaciones de salud, según muestra un nuevo estudio.

La soledad está muy extendida El informe afirma que este hallazgo es importante en todo el mundo, porque las personas que padecen obesidad la padecen de manera significativa.

«Hasta ahora, los factores dietéticos y de estilo de vida son el foco principal en la prevención de enfermedades relacionadas con la obesidad», dijo el Dr. Lu Qi, autor principal del estudio publicado el lunes en la revista estadounidense Psychiatry. La Red JAMA está abiertaen un correo electrónico.

«Nuestro estudio destaca la importancia de tener en cuenta la salud social y mental para mejorar la salud de las personas con obesidad», dijo Chi, profesor y presidente interino del Departamento de Epidemiología de la Facultad de Salud Pública y Medicina Tropical de la Universidad de Tulane en Nueva Orleans. .

El estudio analizó datos de casi 400.000 personas del Biobanco del Reino Unido, una gran base de datos biomédica y recurso de investigación que sigue a las personas a largo plazo.

Los sujetos del estudio no tenían enfermedades cardiovasculares cuando comenzó la recopilación de datos. Luego, los investigadores realizaron un seguimiento entre marzo de 2006 y noviembre de 2021, según el estudio.

Los datos mostraron que durante ese período, las muertes por todas las causas de personas clasificadas como obesas fueron un 36% más bajas entre las personas que se sentían menos solas y socialmente aisladas.

«Es hora de integrar factores sociales y psicológicos con otros factores nutricionales y de estilo de vida en el desarrollo de estrategias de intervención para prevenir las complicaciones relacionadas con la obesidad», afirmó Qi.

El estudio encontró que el aislamiento social es un factor de riesgo mayor para todas las causas de muerte, incluido el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, que la depresión, la ansiedad y los factores de riesgo del estilo de vida, que incluyen el alcohol, el ejercicio y la dieta.

El Dr. Philip Scherer, profesor de medicina interna de la Facultad de Medicina de la Universidad de Texas Southwestern, y Gifford O. Touchstone Jr. y Randolph J. Touchstone, MD, distinguido presidente de investigación sobre diabetes en el Touchstone Diabetes Center de Dallas, dijo que los hallazgos no son sorprendentes. Shearer no participó en el estudio.

Pero dijo que los resultados apuntan a mejorar «el aislamiento social como un tratamiento potencial para reducir la mortalidad».

Si bien a veces no se habla tanto como la dieta o el ejercicio, la soledad se reconoce cada vez más como un factor de riesgo importante para malos resultados de salud.

Las personas que se sentían socialmente aisladas tenían un 32% más de probabilidades de morir prematuramente que aquellas que no se sentían socialmente aisladas. Estudio junio 2023.

“Es posible que todos nos sintamos solos de vez en cuando, pero cuando ese sentimiento es constante, puede ser una forma de soledad. Ansiedad crónicaEsto no es saludable, afirmó Turhan Canlı, profesor de neurociencia integrativa en el departamento de psicología de la Universidad Stony Brook de Nueva York. Artículo anterior de CNN.

«Una forma en que esto podría suceder es a través de las hormonas del estrés que afectan negativamente al cuerpo», dijo Canley, que no participó en la investigación más reciente.

El vínculo entre la soledad y los malos resultados de salud también podría residir en que las personas socialmente aisladas tienen menos probabilidades de buscar atención médica o están asociadas con otros hábitos poco saludables, como fumar y consumir alcohol, añadió Canley.

«Piense en mantener una red social como cualquier otra actividad que promueva la salud: haga ejercicio con regularidad, coma bien y cuídese», dijo Canley.

Tener muchas opciones para conectarnos con una gran red en línea no siempre significa que estaremos menos solos, dijo Rachel Benjamin, trabajadora social clínica autorizada con sede en la ciudad de Nueva York.

«Nosotros, como seres humanos, necesitamos sentirnos conocidos por los demás para poder sentirnos vistos, para sentir que existimos en este mundo», dijo.

Benjamin agregó que incluso si alguien tiene mucha interacción con otros, es fácil sentirse solo y aislado si esa persona no se siente incluida en su comunidad. La gordofobia puede llevar a las sociedades a dificultar que las personas con obesidad se sientan comprendidas y aceptadas, afirmó.

Desmantelar el prejuicio contra ellos no es algo que un solo individuo pueda cambiar. Pero hay medidas que puedes tomar para intentar tener relaciones de mayor calidad, dice Benjamin.

¿Qué es una relación cualitativa? «Es un lugar donde puedes ser tú mismo sin la presión de pretender ser alguien diferente», añadió.

«Dos personas pueden sentir que están siendo escuchadas, vistas y comprendidas y pueden jugar un poco», dijo Benjamin. «También me siento respetado por ambas personas y soy honesto acerca de cómo se sienten».

Para llegar allí, recomienda comenzar mirando hacia adentro. ¿Existen formas de aislarse como fuente de protección o hábito? A continuación, es hora de empezar a crear un nuevo hábito: estar disponible para conectar con la gente con regularidad.

“Puede que sea incómodo, pero tal vez esté dispuesto a ser más valiente, dispuesto a correr un riesgo”, dijo Benjamin.

Por último, no se preocupe si se necesita tiempo para construir una relación sólida. Las comunicaciones de alta calidad toman tiempo, añadió.

«Sólo se necesita tiempo, trabajo y esfuerzo», añadió.